Категория: Образ Жизни

10 блюд в спальню

Секс - это здоровая часть отношений. Это формирует тесную связь между вами и вашим партнером и создает доверие, честность и уважение друг к другу. Вы пытаетесь оживить свою сексуальную жизнь? Приносить еду в спальню может быть забавным удовольствием и для вас, и для вашего партнера.

10 лучших мест для секса в вашем доме, кроме вашей кровати

Конечно, спальня может быть самым очевидным местом для уединения, когда становится жарко и тяжело, но большинство пар могут время от времени извлекать выгоду из небольшого изменения обстановки. В следующий раз, когда ваш партнер готов заняться сексом, попробуйте перейти на следующий уровень, посетив другое место. Ты можешь...

Искусство массажа: как сделать чувственный массаж

Вам не нужно быть лицензированным массажистом, чтобы сделать своему человеку чувственный массаж. Человеческое прикосновение сильно недооценено. Возможно, вы слышали о «силе осязания» - концепции, которая исследуется снова и снова. Сенсорный по сути это способ общения - язык - это ...

10 продуктов с большим количеством витамина С, чем апельсинов

Витамин С известен тем, что помогает вашему организму бороться с простудой. Он не может полностью предотвратить простуду, но может помочь уменьшить тяжесть ваших симптомов и вылечить вас быстрее. Что вы можете не знать, так это то, что витамин С также важен для роста и восстановления тканей на протяжении всего ...

10 ходов, чтобы узнать, прежде чем ваш первый класс TRX [ВИДЕО]

Если вам интересно узнать о TRX, но вы не знаете, чего ожидать, пусть инструктор по фитнесу Джин Шерфик проведет вас через 10 лучших упражнений, которые вы увидите в классе. TRX, или упражнение на общую сопротивляемость тела, поможет вам работать на силу, кардио с помощью плиометрии и растяжения. Вы можете изменить или продвинуть ходы ...

10 безобеденных обедов на работу

Надоело ждать еще 20 минут, пока ваши коллеги покончат с микроволновкой? Или, может быть, у вас есть те же три варианта замороженной еды, которые вы запасли в морозильной камере. Для здорового и простого обеда, попробуйте один из этих легких рецептов обеда, ни один из которых не требует разогрева! 1 ....

10 устных техник, которые поразят его разум

Уклонение от парня может быть довольно нервным и немного неловким, особенно если вы не знаете, что делаете. К счастью, научиться давать хороший оральный секс - это то, что каждый может делать сверхурочно Используя эти 10 техник, вы можете чувствовать себя уверенно в своих навыках и оставить своего мужчину слабым в ...

10 портативных здоровых закусок

Мамам приходится не только заниматься упаковкой обедов для своих детей, но и женщине, находящейся в пути, нужна питательная закуска, чтобы она тоже продолжала в том же духе! Идеально подходит для того, чтобы бросить в коробку для завтрака вашего ребенка или кошелек, попробуйте все эти быстрые и легкие закуски (которые тоже полезны!), Которые понравятся всем. Эти...

10 рецептов для людей с высоким кровяным давлением

Если вы изо всех сил пытаетесь поддерживать свое кровяное давление на нормальном уровне, то вам, возможно, придется следить за тем, что вы едите. Натрий играет большую роль в повышенном кровяном давлении, поэтому старайтесь держаться подальше от обработанных или упакованных продуктов, потому что именно там скрывается натрий. Если у вас высокое кровяное давление, придерживайтесь постного ...

10 Тощих, Завтракающих Метаболизм Завтраки

Еда завтрака в течение 30 минут после пробуждения творит чудеса для вашего метаболизма и менталитета и является здоровой привычкой большинства здоровых женщин. Люди, которые склонны пропускать завтрак, несомненно, заполняют эту пустоту множеством полуденных клевов, укусов и поблажек, чтобы удовлетворить муки голода, часто называемые ...

11 DIY энергетических напитков

Когда вам нужен удар в полдень или утренний пикап, а java - не ваш джайв, вам может понадобиться захватить один из множества стеллажей для хранения энергетических напитков и кулеров для автозаправочных станций. Все они обладают мгновенной энергией, и давайте посмотрим правде в глаза, с занятой жизнью мамы и постоянным рывком в ...

100 Эльфов на Идеях Полки

Маленький помощник Санты вернулся! Этот игривый эльф следит за мальчиками и девочками в течение дня и каждый вечер улетает обратно на Северный полюс, чтобы сообщить Санте, кто был непослушным, а кто милым. на курортный сезон ...

11 обедов до 300 калорий

Обед может быть тем неловким приемом пищи, когда вы не знаете, что есть, или боитесь, что вы будете есть слишком много. Проще всего подготовиться заранее, чтобы вы точно знали, сколько калорий вы потребляете вместе с другими важными макроэлементами, такими как белок, углеводы и жир. Если...

12 идей обеда с высоким содержанием белка

Белок важен для того, чтобы вы были полны и сосредоточены, поэтому очень важно иметь достаточно на обед. Вы не хотите снова голодать до конца рабочего дня! Эти лёгкие обеды с высоким содержанием белка - отличный выбор, чтобы держать вас в офисе, избегать перекусов и оставаться сытыми и здоровыми! 1. Пряный...

9 Восхитительных Запеканок, Которые Едва Делают Любое Усилие

Это кошмар каждого повара: жонглирование нескольких кастрюль и сковородок на плите с крайним сроком ужина всего за 20 минут. Просто сказать нет! Приготовление еды для семьи не должно быть проблемой. Эти рецепты с низким содержанием жира и одним горшком предлагают разнообразные блюда, которые можно приготовить заранее с минимальной очисткой ...

12 блюд, которые включают остатки на завтрашний обед

Оставаться здоровым на работе может быть настоящей борьбой. Вы сидите сидячим целый день, тратите всю свою энергию по ночам, преследуя своих детей, и после дня, проведенного за здоровыми обедами, у вас нет времени или терпения, чтобы собрать обед. Когда твой перерыв наступает на следующий день, ты заканчиваешь ...

12 закусок, которых следует избегать, когда вы пытаетесь сбросить вес

Когда вы пытаетесь сбросить вес, на закуски иногда смотрят свысока, но если все делать правильно, перекусывать может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса! Это поддерживает ваш метаболизм и тягу в страхе до следующего приема пищи. Однако употребление неправильной пищи во время перекусов может значительно ...

13 популярных рецептов для фризеров до 400 калорий

Вы супер женщина. Вы работающая женщина или сидите дома, мама, выполняйте бесчисленные дела, убирайте тысячи игрушек, будьте в форме и старайтесь накормить свою семью вкусной и питательной едой. Между вашими делами и воспитанием детей просто не хватает часов в день. К счастью, мы взбили немного ...

13 рецептов GIF-файлов, которые сделают вашу воду изо рта

Мы собрали несколько наших любимых рецептов и поместили их в формате GIF, так что теперь вы можете увидеть процесс наших шедевров! Пролистайте GIF-файлы ниже и посмотрите, как далеко вы можете сделать это, не поливая рот и не надев сапоги.

13 тощих ужинов до 300 калорий

Здоровое питание может иногда представлять проблему. Вы не хотите есть слишком много, но вы, конечно, не хотите есть слишком мало! Вообще говоря, ваши три больших приема пищи должны составлять от 250 до 350 калорий, состоящих из правильной комбинации белка, овощей, углеводов и полезных для здоровья ...